Αβία ονομάζεται η περιοχή της Μεσσηνίας, νοτιοανατολικά της Καλαμάτας στην Πελοπόννησο. Σήμερα στεγάζονται μικρά παραλιακά χωριά με άπλετη θέα στο Μεσσηνιακό κόλπο. Ένα από αυτά τα χωριά είναι και η Παλιόχωρα όπου ιστορικοί και αρχαιολόγοι εντοπίζουν την ομηρική πόλη Ιρή.

Ο Όμηρος την είχε αποκαλέσει «ποιήεσσα», δηλαδή πολύχλοη, κατάφυτη και εύφορη.               

Ο Παυσανίας λέει πως η πόλη μετονομάστηκε σε Αβία, από το όνομα της τροφού του Γλήνου, υιού του Ηρακλέους και της Διηάνειρας, η οποία κατέφυγε στην περιοχή διωκόμενη από τους Αχαιούς για να σώσει το βρέφος. Η Αβία εγκαταστάθηκε στο μέρος αυτό και ίδρυσε ναό του Ηρακλή. Μετά την κατάληψη της Πελοποννήσου από τους Δωριείς ο Κρεσφόντης έδωσε στην πόλη το όνομα Αβία.